41岁秦岚体重仅有90斤硬生生活成20岁直言：3种食物最燃脂

　　谈到演员秦岚，大家应该都非常熟悉了吧，秦岚能够进入娱乐圈真的全凭因为自己的高颜值，秦岚并不像很多科班出身的演员，她毕业于沈阳工业大学，但是因为自己出色的外在条件，被导演选中出演了电视剧《大唐情史》，并通过自己不俗的表现而获得了大家的认可。

　　虽说没有经历过专业的学习，但秦岚的演技却非常的好，特别是出演电视剧《延禧攻略》，她在剧中饰演了孝贤纯皇后富察·容音，大气沉稳的表演风格，征服了大批的观众和网友。而这两年，秦岚也没有闲着，拍摄了职场剧《怪你过分美丽》的同时，还参加了多个热门的综艺节目。

　　秦岚一直以来给人的感觉都是非常好女的，但是秦岚今年也已经41岁了。但不得不说，她整个人的状态保持的确实非常的好，特别是青岚的身材，几乎没有一丝多余的赘肉，甚至体重也仅有90斤，这样身材真的让不少职业模特都自惭形秽，不少网友看到这样的好身材，也是纷纷问到了秦岚用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

　　秦岚用到的减肥方法其实就是严格的控制自己的饮食，保证饮食的清淡，少吃高热量、高油盐的食物，秦岚还给大家分享了3种燃脂食物，能够很好的帮助我们减脂瘦身。

　　猕猴桃是非常常见的一种水果，它含有丰富的氨基酸、果酸和维生素，有着非常好的燃脂能力，并且还能帮助保护视力。

　　绿茶能够降低胰岛素的分泌，从而缓解脂肪的堆积，并且还含有儿茶素，能够促进脂肪的分解，增强自己代谢。

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　　胡萝卜中的B族维生素极为丰富，尤其是维生素B2，能够促进脂肪分解，加快脂肪燃烧。而且经常吃胡萝卜还能保护视力。